セルフ/ファミリーマネジメント研修 ｜ ミテモ株式会社
リモートワーク時代のセルフ/ファミリーマネジメント研修【オンライン研修】

セルフ/ファミリーマネジメント研修

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在宅勤務環境下のセルフマネジメント

対象者

  • プライベート・仕事をともに充実させながら、リモートワークに取り組みたい方

よくあるお悩み・ニーズ

  • リモートワークへの移行で、仕事とプライベートの切り分けが難しい
  • リモートワークで、仕事のリズムをうまくつくれない
  • 自宅で仕事を長い時間しすぎてしまい、プライベートの時間が取れない・休息が足りない

研修内容・特徴

本研修は、空間的・時間的にプライベートと仕事の境界線が、曖昧になりがちなリモートワーク環境下において、働く一人一人が仕事とプライベートをともに充実して過ごせるように、セルフマネジメントを学習していただきます。

本研修は、Zoomを使用したオンライン研修としても対応可能です。下記チェックリストを事前にご確認ください。

快適にご参加いただくためのチェックリスト

  • パソコンにZoomのアプリケーションをインストールできていますか？
  • できる限り静かな室内環境で、且つ声が出せる場所を確保できていますか？
  • マイク、イヤホン、Webカメラの用意ができていますか？

プログラム

STEP.01

リモートワークとこれまでのビジネス現場との違いを考える

  • リモートワーク時代で、変わること・変わらないことについてのディスカッション
  • ハイコンテキストからローコンテキストへ
  • プロセス偏重から準成果主義へ
  • 中央集権型から自律分散型へ

STEP.02

リモートワーク時代におけるスキルセットを考える：全てのメンバーがもつべきスキル

  • 仕事に必要なリソースの確保
    ・メンタルヘルス/フィジカルヘルス
    ・家族/同居者とのヘルシーな関係
    ・仕事時間と仕事環境のマネジメント
  • ワークマネジメント（セルフマネジメント） ・タイムマネジメント
    ・目標管理
    ・モチベーション管理
    ・コミュニケーション

STEP.03

メンタルヘルス/フィジカルヘルスのマネジメント

  • 規則正しい生活のリズムをつくる
  • 仕事とプライベートのバランスの良い配分を決める

STEP.04

家族との関係のマネジメント

  • 家族と雑談する
  • 家族と対話する
  • 仕事の時間・環境について、家族と共有する

STEP.05

時間のマネジメント

  • 労働の時間と、育児/家事の時間を区別する
  • 休憩の時間をとる
  • スケジュールをつくり、スケジュールどおりに働く
  • 早朝・夜などに集中時間をつくる
  • 集中できない仕事時間のタスクを決める

STEP.06

環境のマネジメント

  • 仕事用の部屋を確保する
  • 部屋を集中しやすい環境にする
  • 仕事の部屋に家族が入らない約束をする
  • 別の場所を用意する

STEP.07

仕事のマネジメント

  • 時間労働ではなく、成果にコミットする
  • 仕事の優先順位を決める
  • 自身の家庭の状況を仕事仲間にも共有する
  • 仕事をしすぎない

価格

半日 終日
研修実施費
440,000円（税込）～		 研修実施費
660,000円（税込）～

※プログラムの変更・修正が必要な場合は、別途110,000円（税込）を申し受けます。

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