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(8)喜びの源泉 ~幸せ、価値の大きさを変える人間の性質

認知の上手さが幸福を増減させる

これまで、人間が幸せを感じるのは「本人が置かれている環境ではなく、本人がどう感じているかによって決まる」という話を紹介してきました。実際に、置かれる環境は大きな問題ではないのです。

これは非常に面白い人間の性質で、認知さえ上手であれば、どんな環境にあっても幸せでいられるし、逆に、認知が上手でないと、どんな環境であっても幸福を感じることができない、ということになります。

もし、今あなたが自分の人生に幸福を見い出せているのであれば、それはあなたの認知が上手に機能していると言っていいでしょうし、逆に、十分に幸せを感じることができていないのであれば、どこかで認知を改める作業が必要かもしれません。

コミュニケーションによって、人間のモチベーションを高め、優れたパフォーマンスを導き出す手法として、コーチングやNLPというものがあります。その基本的な技術に、現状の捉え方を改めようとするリフレーミングという技術があるのですが、このリフレーミングはまさに人間の性質を効果的に利用したものなんですね。

さて、今回紹介するプレゼンもそんな人間の性質について紹介したものです。

☆★ポール・ブルーム「喜びの源泉」(16分13秒)★☆

思い込みが味覚を変える ~ポール・ブルームのプレゼンより引用

『面白いのは 何だと思って食べているかで どんな味がするか決定的に違うということです。この実証は幼い子供たちを対象に行われました。子供がニンジンを食べて牛乳を飲むだけでなく、それらにもっと喜びを感じてもらい、美味しいと思ってもらうにはどうしたらいいか。

簡単です。マクドナルドで買った、と言うんです。マクドナルドの方が美味しい、という思い込みが、ニンジンや牛乳を美味しく感じさせるのです。

大人にワインを楽しんでもらうには、高価なボトルから注ぐことです。何百もの調査により、高価なワインだと思い込むだけで、人は、より美味しく感じると実証されています。

最近、同じ調査が神経科学的にも行われました。被験者をfMRI装置に入れて、寝た状態で、チューブからワインを少しずつ飲んでもらいます。目の前の画面にはワインの情報があり、高価なものを飲んでいると思うと、喜びと報酬に関連する脳の部分が ピカピカ光ります。同じワインを飲んでいるにもかかわらず、思い込みによって、神経科学的にも、違った体験をするのです。』

意識づけで大きく変わる「価値」

「人間は、なんと単純なのだろう!!」と感じるかもしれませんが、私たちはこれが人間の性質なのだと理解する必要があります。

また、このプレゼンでは、この人間の思い込みの力は、ポジティブな面だけではなくネガティブな面にも働くと紹介しています。

自分が食べるものにせよ、取り組むものにせよ、マイナスなイメージがついてしまうと、実際に取り組んだ時に生まれる満足感・幸福感が下がってしまったり、不愉快に感じられる度合いが強くなってしまうそうです。

職場でも、家庭でも、私達は様々な現象に接し、それと同時に様々な感情を味わっています。日々、これらの現象をどのように捉えていますでしょうか。

自分自身に限らず周囲の人々を見てみると、認知が上手でないばかりに、損をしてしまうことが、頻発しているのではないかと思います。そんな時には、思い込みの力を思い出し、周囲の人にも伝えていくと幸福度が増すと思います。

また、何かに取り組んだり、部下や子供に何かをさせる時には、「その取り組みには大きな価値がある!」と先に感じさせることです。おそらくその、ちょっとした意識づけで生まれる結果が大きく変わってくることでしょう。

最後に、このプレゼンで引用されている、あるメッセージを紹介して終わりたいと思います。詩人ジョン・ミルトンが うまくまとめています。

「意識は独立した場所で その中で地獄を天国にしたり 天国を地獄にしたりできる」

仕事へのやりがい、幸福感について感じることができるプレゼンシリーズはこちらからご覧いただけます。

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